Ansiedad Social Para Gente Normal

Ansiedad Social Para Gente Normal

$17.000 CLP
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Formato: Libro Físico
Titulo: Ansiedad Social Para Gente Normal
Editorial: Aguilar
Autor: Megan Ashley Smith

Estrategias prácticas y accesibles para superar la ansiedad social.

Este libro es la guía imprescindible para quienes sienten que las interacciones sociales pueden llegar a ser totalmente abrumadoras. Con un tono directo, cercano y muy actual, ofrece herramientas rápidas y fáciles de aplicar para ganar seguridad y comunicar con naturalidad en cualquier entorno: trabajo, estudios, comunidad, citas o con el propio círculo social. Megan Ashley explica de forma clara las raíces de la ansiedad social y propone un plan paso a paso para gestionarla sin agobios. Una propuesta fresca y plenamente alineada con las preocupaciones reales de la generación Z: relacionarse con más calma, confianza y autenticidad.

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