Dormir Cuando No Puedes Dormir

Dormir Cuando No Puedes Dormir

$20.000 CLP
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Formato: Libro Físico
Titulo: Dormir Cuando No Pueds Dormir. El método comprobado para superar el insomnio
Editorial: Grijalbo
Autor: Rafael Santandreu

La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente.

En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.

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