La dieta de los puñados

La dieta de los puñados

$20.000 CLP
Agregar a la lista de deseos

Descripción

Formato:Libro físico
Titulo: La dieta de los puñados
Editorial: Aguilar
Autor: Suzy Wengel

La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y con una base científica, nos trae la dieta más sencilla del mundo: el método de los puñados, con el que ella misma perdió 54 kg y cambió su vida.

Se trata de agrupar todo lo que se ingiere en cada comida en una «caja de almuerzo», es decir, en un solo plato, que cumplirá una sencilla regla: uno o dos puñados de verduras, un puñado de proteínas y un puñado de hidratos de carbono, además de una cucharada de grasa. El libro, repleto de fotografías e ilustraciones, incluye un detallado plan de nueve días con recetas sencillas tanto para hombres como para mujeres. Una dieta que se adapta a tu vida cotidiana y, lo que es más importante, mantiene el peso a largo plazo.

Novedades

Crónicas Marcianas
$16.900 CLP $15.200 CLP
Alegría
$15.900 CLP $14.300 CLP
La ,Madre de Frankenstein
$21.900 CLP $19.700 CLP
Esto no Prendió
$8.000 CLP

Recomendados

Alienígenas Chilenos
$12.900 CLP $11.600 CLP
Mucho Porno
$8.900 CLP $5.000 CLP
Achiote
$20.000 CLP $18.000 CLP
Emmanuel Carrere Compendium
$25.000 CLP $22.500 CLP

Aceptamos!

El Vino de Dios
Descripción Formato:Libro físicoTitulo: El Vino de DiosEditorial: Ediciones BAutor: Carlos Tromben En la línea del...
$17.000 CLP $15.300 CLP
Los Últimos Días de Clayton And Co
Descripción Formato:Libro físicoTitulo: Los Últimos Días de Clayton And CoEditorial: PlanetaAutor: Francisca Solar «Si no...
$14.900 CLP $13.400 CLP
Leseras. Segunda Edición
Descripción Formato:Libro físicoTitulo: Leseras . Segunda EdiciónEditorial: TácitasAutor: Catulo. Versión de Leonardo Sanhueza Este libro...
$10.000 CLP $9.000 CLP
Luisa 1912
Descripción Formato:Libro físicoTitulo: Luisa 1912 Editorial : PlanetaAutor: Daniela Viviani Con una escritura envolvente, divertida...
$13.900 CLP $12.500 CLP
Maleficio. El Brujo y su Sombra
Descripción Formato:Libro físicoTitulo: Maleficio. El Brujo y su SombraEditorial: Loba EdicionesAutor: Claudia Andrade Ecchio SANTIAGO.-...
$14.000 CLP $12.600 CLP
Hijos de la Ira
Descripción Formato:Libro físicoTitulo: Hijos de la IraEditorial: Loba EdicionesAutor: Andrés Urrutia Ruiz Hijos de la...
$13.000 CLP $11.700 CLP
Tránsitos Urbanos
Descripción Formato:Libro físicoTitulo: Tránsitos UrbanosEditorial: FilacteriaAutor: Eva Débia En Tránsitos Urbanos de Eva Débia es...
$8.000 CLP $7.200 CLP
Capello
Descripción Formato:Libro físicoTitulo: CapelloEditorial: Ediciones del GatoAutor: Lilian Flores Guerra Antonino, un joven italiano que...
$13.900 CLP $12.200 CLP
Las Infantas
Descripción Formato:Libro físicoTitulo: Las InfantasEditorial: Eterna CadenciaAutor: Lina Meruane En un tono que recuerda a...
$13.000 CLP $11.500 CLP
Fruta Podrida
Descripción Formato:Libro físicoTitulo: Fruta PodridaEditorial: Eterna CadenciaAutor: Lina Meruane La escritora chilena Lina Meruane, autora...
Agotado